Избранное

  • диета Борменталя На этой диете худеют практически все, поэтому ее популярность возрастает с каждым днем. Действительно возможно мало кушать, не голодать и худеть. Единственное что вы должны будете делать – это считать калории. Считать нужно все, что попало в желудок. Вы будете постоянно записывать, подсчитывать и взвешивать все, а потом уже кушать. Борменталь уверен, что количество калорий должно быть примерное 1000 на день, тогда вес будет уходить.

    Подробнее...

  • Похудей с помощью кефира Все уже прекрасно знают, что кефир, самый полезный кисломолочный продукт. Его можно использовать как лечебное и профилактическое средство. Он успокаивающе действует на нервную и кровеносную систему. Его витамины и микроэлементы омолаживают кожу, налаживают работу кишечника, после его приема улучшаются ногти и волосы, и вообще оздоравливается практически весь организм. Кроме этого, диета на кефире довольно легко избавит от ненужных килограммов.

    Подробнее...

  • очищающий кисель Для очищения кишечника и печени народными средствами нам потребуется: полкило чернослива, бутылка холосаса (150 г), пакет крушины (около 50 г). Все вместе смешиваем в небольшой кастрюльке и доливаем туда 2 л воды. Постепенно доводим до кипения. Далее томим смесь на медленном огне в течение 20-30 минут. Холосас можно добавить, если хочется, и после томления. Хранить смесь нужно в холодильнике.

    Подробнее...

  • Грейпфрут сжигает жиры Уже давно доказано, что существуют продукты, которые помогают сжигать уже имеющиеся лишние жиры. Лидер среди них – это грейпфрут. Диета способствует быстрой потере веса, потому что грейпфрут содержит особенные ферменты, которые подталкивают печень избавляться от жиров, а не собирать их. Поэтому диета подходит не только для похудения, но и для поддержки веса. Есть различные варианты такой диеты, но суть заключается в том, чтобы съедать пол грейпфрута …

    Подробнее...

  • очищение организма семенами льна Данный метод, впервые испробованный в Сибири, способен нормализовать работу всего кишечного тракта. В большей степени, это даже исцеление кишечника, а не очищение. Собственно, рецепт: для начала надо взять 100 г семян льна, перемолоть их в кофемолке, залить 250 мл подсолнечного масла (отжим желательно холодный) и оставить настаиваться в течение недели, время от времени встряхивая. Принимать смесь следует трижды в день на протяжении 10-ти дней за…

    Подробнее...

  • против целлюлита и лишних сантиметров Практически каждая женщина знакома с такой проблемой, как целлюлит. Малоподвижный образ жизни, несоблюдение правильного режима питания, возрастные изменения, приводят к нарушению обменного процесса в клетках кожи. В результате этого, происходит застойное явление в подкожно-жировом слое. Сейчас существует масса различных способов, которые могут избавить нас от ненавистного целлюлита.

    Подробнее...

  • диета дюкана Сразу же после выхода книги известного французского диетолога П. Дюкана «Диета по Дюкану» множество людей начали придерживаться такого рациона. Основа этой диеты очень похожа на кремлевскую, диету астронавтов, Аткинаса, которые уже заслуженно стали известными. Но в подходе Дюкана есть свои некоторые отличия. Как говорит сам диетолог – у каждого из нас с рождения существует определенное количество жировых клеток, которые называются адипоциты.

    Подробнее...

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

молодая мать

Не так давно назад многие педиатры высказывались очень категорично насчет того, можно ли пить матерям кофе при грудном вскармливании. Ведь вместе с молоком к ребенку попадает и часть кофеина, который способствует ускоренному выведению жидкости, повышает возбудимость, выводит кальций и другие полезные вещества. Помимо этого кофе может вызывать аллергическую реакцию.

Продолжить

Чай при грудном вскармливании

чай при грудном вскармливании

После появления ребеночка грудь женщины несколько первых дней вырабатывает молозиво, а только потом начинает появлятся грудное молоко. На количество грудного молока влияют такие факторы как психологическое состояние матери и её питание. При недостатке грудного молока существует несколько способов для увеличения секреции. Именно чай при грудном вскармливании способствует стимулированию молочных желез и увеличивает приток молока.

Продолжить

Лечебные свойства соленой воды

морская соль для промывания носа

При синусите, кашле и лихорадке рекомендуют полоскание соленой водой. Вода с добавлением морской соли рекомендуется также как средство от кашля, насморка, легких форм синусита. Соляной раствор применяют для промывания носовой полости, он устраняет слизь и облегчает дыхание. Промывать нос можно непосредственно морской водой во время отпуска, либо купить соляной раствор в аптеке. Продается так же морская соль, которую можно разводить в обычной кипяченой еле теплой воде.

Продолжить

Соль как антидепрессант

морская синяя соль

Группа американских ученых утверждает, что соль имеет способность снижать заболеваемость и даже снимает депрессию,  возникающую в результате однообразной и скучной работы.

Продолжить

Нужна ли соль для организма?

соль

Соль мы используем для приготовления почти всех блюд. Эксперты утверждают, что регулярное употребление большого количества соли может привести к ухудшению состояния здоровья.

Продолжить

Еще статьи...

Диета Малышевой

Диета Елены Малышевой

Правильное питание

Правильное питание

Будь сильной и красивой

Тренировка для девушек

Яндекс.Метрика