Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on twitter
Share on telegram

Как быстро убрать живот – 7 простых советов

Быстро привести фигуру в порядок

Возникают такие ситуации, когда просто необходимо быстро привести фигуру в порядок. Особенно это касается талии. Дадим несколько простых, но эффективных советов как быстро убрать живот, и что для этого нужно делать. 


Совет No 1. Как быстро убрать живот с помощью английской соли Эпсома

sol sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Соль Эпсома помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Во время процедур, происходит потоотделение, выводятся токсины и лишняя жидкость из организма. Возьмите в баню соль и перед купанием тщательно разотрите и помассируйте кожу солью. Впитывание происходит в течение 20 минут. Что бы не произошло обезвоживание, пейте больше воды во время процедур. Многие знаменитые артисты и музыканты, используют эту процедуру для быстрой потери веса, и для снятия стресса.

Совет No 2. Добавляем в рацион остренького

perec chili sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Добавление в пищу перца чили ускоряет метаболизм. Одна ложка острого перца содержит необходимое количество бета-каротина (крайне важен для здоровой кожи, волос и ногтей), и большое количество витамина C. Этот антиоксидант помогает выводить токсины и вредные вещества из организма.

Совет No 3. Проведём однодневную детоксикацию

detoks sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Однодневная детоксикация, при помощи воды и соков, улучшит функционирование иммунной системы, снизит вздутие живота, избавит организм от токсинов. В течение 24 часов ограничьте себя в приёме твердой пищи. Вместо этого употребляйте до 4 литров чистой воды без газов и свежевыжатые соки. В этот день, не рекомендуется принимать алкоголь и молочные напитки.

Совет No 4. Накладываем табу на капусту, лук и брокколи

kapusta luk brokoli sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Другой распространенной причиной дискомфорта выступает вздутие живота, которое провоцирует растительная пища. Если готовитесь к мероприятию, и хочется выглядеть шикарно, старайтесь избегать употребление брокколи, капусты, лука и бобовых в этот день.

Совет No 5. Соль “белая смерть”

anliiskaya sol sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Соль удерживает воду как магнит. Употребляя солёную пищу, жидкость удерживается в организме в избытке. Это приводит к увеличению лишнего веса, и объёмов тела. Чтобы жидкость не застаивалась в организме, врачи рекомендуют употреблять для профилактики: авокадо, папайя, манго, банан, дыня. Калий, содержащийся в этих продуктах, действует как мочегонное средство, помогая вывести излишки соли.

Совет No 6. Что бы быстро убрать живот пейте чай и кофе

chai sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Чтобы стимулировать пищеварение, рекомендуется перед приёмами пищи пить черный чай или кофе, без молока и сахара. Содержащийся в этих напитках кофеин и микроэлементы, улучшают работу пищеварительного тракта и обмен веществ.

Совет No 7. Арбуз предотвращает отёки

arbuz sovet - Как быстро убрать живот - 7 простых советов

Арбуз полезный, низкокалорийный продукт. В составе содержит антиоксиданты и полезные витамины. Употребляя арбуз, улучшается обмен жидкости в организме, предотвращаются отёки, быстро убираются лишние объёмы тела.

Теперь вы знаете как быстро убрать живот. В дополнение к этой теме, рекомендуем посмотреть полезное видео “30 ошибок при похудении”.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 − один =

ВЫБОР ЧИТАТЕЛЕЙ

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Таблица калорийности

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов будет полезна всем людям, желающим похудеть и придерживаться правильного питания. Для поддержания нормальной жизнедеятельности человека необходима энергия,...

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета – это комплексная программа питания, рассчитанная для похудения в течение семи дней. При соблюдении предлагаемых правил возможно похудеть...