Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on twitter
Share on telegram

Огуречная диета от Ксении Бородиной

jeg empty - Огуречная диета от Ксении Бородиной

Все представительницы женского пола мечтают выглядеть неотразимо, и по возможности каждый день. Но иногда избыточный вес мешает осуществить это желание. Популярная телеведущая Ксения Бородина подсказала своим поклонницам эффективную огуречную диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов всего за несколько недель. Кроме того, диета помогает очистить организм от шлаков и улучшить состояние кожи.


kseniya borodina - Огуречная диета от Ксении Бородиной
Ксения Бородина До и После Огуречной диеты

Огуречная диета, основные преимущества

Огуречная диета для похудения, позволяет скинуть 10 кг за неделю лишнего веса, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.
Она идеально подходит для женщин после беременности и родов, желающих вернуть в короткие сроки свои былые формы. И все это не выдумка, результаты похудения Ксении Бородиной просто поражают. Она смогла скинуть за две недели 16 килограмм лишнего веса, о чем свидетельствует её прекрасный образ на наших ТВ экранах.

Меню огуречной диеты:

menu ogurci - Огуречная диета от Ксении БородинойСекретный ингредиент диеты – это огурцы, именно они составляют главную основу всего рациона. Данную диету сложно назвать простой, выдержать ее удается не всем. Она достаточно однообразна, и добавлять что то на своё усмотрение категорически не рекомендуется.

monotone time clock - Огуречная диета от Ксении БородинойНа завтрак:
– Свежие огурцы – 2 шт.
– Ржаной хлеб – 1 кусок.

monotone time clock - Огуречная диета от Ксении БородинойНа обед:
– Огуречный суп – 250 гр.
– Огуречный салат с зеленью (заправить подсолнечным или олифковым маслом) – 250 гр.
Допускается 1-2 раза в неделю, вместо супа, употреблять варёное мясо не жирных сортов (телятина, курица, кролик, индейка)

monotone time clock - Огуречная диета от Ксении БородинойНа ужин:
– Салат из зелени и огурца – 300 гр.

Стоит помнить, что данную диету нежелательно соблюдать более двух недель. Повторять диету Ксении Бородиной можно не раньше, чем через 3 – 4 недели. Лучше всего придерживаться такого рациона одну неделю, так вы получите наиболее максимальный результат и не навредите своему здоровью. Далее нужно сделать перерыв на две недели, но нужно отказаться от сладкого, жирного, мучного и от алкогольных напитков.

В основе огуречной диеты очень небольшой рацион и по этой причине, нужно добавить в него комплекс витаминов. Пейте как можно больше зеленого чая или воды.

[su_quote]Чтобы эффект диеты задержался с вами на долго, нужно ограничить употребление калорийной и жирной пищи.[/su_quote]

Минусы огуречной диеты

Единственный недостаток такой диеты – это частичное исключение из рациона белковой пищи. При недостатке белка в организме можно спровоцировать обострение хронических заболеваний. Обязательно перед началом диеты, проконсультируйтесь с врачом. Обращайте внимание на качество огурцов, ведь это главный продукт в рационе.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 3 =

ВЫБОР ЧИТАТЕЛЕЙ

ДРУГИЕ СТАТЬИ

jeg empty - Огуречная диета от Ксении Бородиной

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов будет полезна всем людям, желающим похудеть и придерживаться правильного питания. Для поддержания нормальной жизнедеятельности человека необходима энергия,...

jeg empty - Огуречная диета от Ксении Бородиной

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета – это комплексная программа питания, рассчитанная для похудения в течение семи дней. При соблюдении предлагаемых правил возможно похудеть...